인체는 수분, 단백질, 무기질,단백질, 및 지방으로 구성되어 있으며, 이를, 두 가지의 성분으로 분류하면 체지방과 제지방으로 구별된다. 체지방은 필수 지방산과 저장 지방으로 분류되고, 제지방량은, 근육, 뼈, 각종,뼈, 내장기관, 무기질, 체,무기질, 수분을 포함한다. 남자의 경우 필수 지방3%와 저장지장 12%,12%, 전체 15%15%를 정상적인 체지방률로 간주하고, 여자의, 경우는 필수 지방 12%,저장지방15%,전체 27%를 정상적인 지방으로 간주한다. 인체에 포함되어 있는 모든 지방량을 포함하는 체지방량과 신체의 수분, 단백질, 그리고 무기질로 구분되는 제지방량을 더한 값은 체중과 같다. 제지방량은. 변화에 가장 많이 영향을 미치며, 또한, 제지방량에서 가장 큰 비중을 차지하는 것은 근육조직이다. 근육량은. 제지방량의 약 4050%를 차지하며,체지방이적을수록 제지방량은 많다. 성인. 남자의 제지방량은 총체중의 약 85%이고,85%이고, 성인 여자는 약 75%이다.75%이다. 제지방의 체중에 비하여 상대적으로 피하지방 축적 및 기타 조직에 지방이 과잉 축적된 상태를 비만으로 보고 있으며, 섭취 에너지와, 소비 에너지의 불균형으로 인하여 그 과잉 현상은 식욕의 이상 항진, 운동량, 감소로 인한 에너지 저하, 생체, 에너지 대상 상태 변화, 식습관, 심리적,식습관, 영향 등에서 기인되는데, 이, 중 에너지 균형에서 소비 칼로리가 되는 신체활동의 부족이 비만의 주요 원인이 된다고 한다. 인체를 구성하는 가장 기본적인 조직은 근육과 뼈와 지방이다. 이들의. 구성, 즉, 신체조성의 비율이 이상적으로 이루어질 때 건강이 유지ㆍ증진됨은 물론ㆍ 신체활동 또한 효율적으로 수행할 수 있다. 체력(physicalfitness)은 인간의 생존과 생활의 기반이 되는 신체적 능력을 말한다. 생존의. 기반이란 인간이 처한 환경의 변화에 대응하여 생리적으로 항상성을 보존할 수 있는 적응력을 말하며, 생활의, 기반이란 인간에게 부여된 신체적 자질을 계발하여 일상생활 속에서 생산성을 높일 수 있는 활동력을 말한다. 체력은 인간의 일상생활을 보다 윤택하게 영위하는 데 근원이 되는 것이므로 체격을 형태적으로 본다면, 체력은, 기능적이다. 체위가. 형태에 더 중점을 두고 있는 것에 비해 체력은 기능에 중점을 둔다. 신체활동능력의. 개념으로 간주되는 체력(physicalfitness)은 과거 운동을수행할 때 필요한 ‘운동체력’‘운동 체력’의 개념에서 점차 건강과 관련된 신체 수행능력을 의미하는 건강 체력’(health-relatedphysicalfitness)의 개념으로 변화되고 있다.이러한 건강 체력은 일상생활을 건강하게 영위할 수 있는 튼튼한 몸과 스트레스를 이길 수 있는 정신, 원만한, 사회생활을 할 수 있는 능력으로서의 삶의 질을 결정하는 기본 요소라 할 수 있다. 1970년대.1970 중반 이전에는 주로 운동 관련 체력에 중점을 두었으나, 1970년대,1970 말부터 운동부족으로 인한 질병의 증가로 인해 건강 관련 체력에 대한 관심이 집중되었다. 운동 관련. 체력은 스포츠 장면에서 필요한 체력으로 민첩성, 평형성, 협응성, 순발력, 스피드,평형성,협응성,순발력, 등을 의미한다. 건강 관련. 체력은 건강한 생활을 유지하는 데 필요한 체력 요소로 심폐지구력, 근력, 근지구력, 유연성,근력,근지구력, 등을 포함한다.

청소년 비만은 이들의 발달과업에 영향을 미쳐 자존심을 저하시키고, 부정적인, 신체상을 갖게 하며, 열등감과, 우울증에 시달리게 하는 등 과대한 지방은 강하고 지구적인 운동에서 장애가 되며, 신체활동의 능률이, 저하되고, 심폐계에, 주는 과중한 부담으로 위험한 사태가 발생할 수 있다.. 이에 덧붙여 건강 체력요인별로 비만과의 관계를 살펴보면 체질량지수와 피하지방이 심폐지구력과 유의한 부적 상관관계를 보였고 근지구력은 체질량지수와 부적 상관관계를 보였으며, 근력은, 체질량지수와 정적 상관관계를 보이는 유일한 체력요인이라 하였고, 체중이, 많은 사람일수록 근육조직이 많아 체중이 적은 사람보다 일반적으로 근력이 강하지만 그렇다고 체중이 그 사람의 근력을 예견하는 정확한 지표는 아니라고 하였다.. 미국의 대표적인 학생 체력평가시스템은 ‘FitnessProgram’으로,‘FitnessProgram’으로, 이는 건강체력검사를 토대로 학생들의 체력 수준을 평가해 학생과 학부모에게 통보하는 방식으로 운용되며, 학교장은, 우수체력 학생에게 졸업식장에서 대통령 표창장과 메달을 수여함으로써 체육활동 참여 동기를 유발하고 있다. 싱가포르의.싱가포르의 T.A.F(Trim AndFit) 프로그램은프로그램은 1992년부터 교육부의 주도로 시행되고 있고, 학생의, 비만 감소와 체력 향상에 크게 기여했다는 평가를 받고 있으며, 2002년에는,2002 세계 보건기구(WHO)에(WHO) 의해 가장 효과적인 비만 퇴치 프로그램으로 선정됐다. 모든. 학교가 의무적으로 이 프로그램을 운영해 과체중이거나 비만인 것으로 판명되면 해당 학생은 의무적으로 비만클럽에 가입했다가 정상체중이 돼야만 탈퇴할 수 있고, 방학, 중에는 체중조절 실패를 막기 위해 특별 캠프에 참가해야 한다. 매년.매년 2회 체력검사를 실시 해상급 학교 입시에 반영하고, 교육부는, 매년 체력지수를 토대로 우수학교를 선정해 표창한다. 영국의 작은 변화,큰 차이 운동(SmallChangeBigDifferenceInitiative)’은 사람들이 그들의 삶의 방식을 조금 변화시켜 더 건강하고 오랜 삶을 누릴 수 있도록 돕는 캠페인으로, 이것의, 목적은 어른들도 시작하기에 전혀 늦지 않았으며, 작은, 운동과 식습관 변화가 효과를 나타낼 수 있다는 것을 알려주는 데 있다. 영국은. 골칫거리로 떠오른 비만문제를 해결하기 위해 피트니스 장관(MinisterforFitness)’이란 직책을 만들었으며, 피트니스, 장관은 2012년2012 런던 올림픽 개최 전까지 전 국민의 군살을 빼고 체력을 기르는 캠페인을 국가 차원에서 실시하겠다고 선언하였다. 영국이. 전담 장관까지 신설한 것은 비만문제가 국가와 사회의 경쟁력을 떨어뜨릴 정도로 심각하다고 보았기 때문이다. 일본의 학교체육목표는 체육교육이 21세기에 맞는 인간형을 양성하는데 도움이 되는 것으로, 학생들이, 체육활동의 즐거움을 깨닫고 성인이 되어서도 스포츠를 지속적으로 하는 것을 지향하고 있다. 학교에서는. 방과 후 체육활동을 동아리 형식으로 운영하고 있고, 일본의, 고등학교 교육은 대학 특기자로 입학하기 위해 특정 학생들이 운동에만 전념하거나 대학 입시로 인해 전체 체육 시수를 줄이기보다 다양한 운동부의 활동을 권장하면서 체육교육을 고등학교까지 활발하게 실시하고 있다.

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